要知道，我们吃下去的每样食物都会转化成相对应的能量，身体也会做出反应。如果我们吃了过量营养单一且很难消耗的物质，就会给身体带来负担。这些难以被排出去的物质在体内形成毒素跟垃圾，给身体带来很多不好的影响，会引发局部性肥胖，脸部的肌肤暗淡无光，更严重的就是引发高血糖这些慢性疾病。是否患病其实是有迹可循的，身体或多或少会出现一些病后的现象，手上有3个现象，血糖多半过高，饭后喝杯它，抑制血糖“爬”高。
手上有3个现象，血糖多半过高，
现象一：手背红肿
一个人体内血糖过高时，血液循环会受到阻碍，这时候血液流动不会很畅通。所以手背出现像指甲一样硬的肉芽肿时，手背会开始红肿。这个现象一出现就说明体内的血糖已经超标了。
现象二：手部瘙痒难受
现象三：手指发麻
体内的血糖超标时，手指会受到很大的刺激，从而导致手指发麻。如果手指常常无缘无故发麻，要警惕自己的血糖是不是已经超标。如果你手上这三个3个现象一个都没占，说明你的血糖很正常，如果三个都占齐了，血糖多半过高，血糖过高该怎么抑制呢？饭后喝杯它，抑制血糖“爬”高。
饭后喝杯它，抑制血糖“爬”高
饭后喝杯苦荞泡水，抑制血糖“爬”高。苦荞是一种粮食作物，它的安全性是经过了几千年的检验了，药用价值没被发现之前都是被当做食物在被人们食用，所以不会对人体产生副作用。苦荞味道比较苦，不含对血糖高患者有害的糖分，有比较好的抑制血糖爬升的功效。一般饭后血糖是很容易升高的，因为身体会把摄入糖分转存起来，就提高了体内糖分的含量，但是苦荞可以促进糖分的排出，达到抑制糖分“爬”高的效果。要想看到效果就要坚持饭后饮用哦。
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